Cvičení probíhá na gymnastické podložce, která je na vodě. Body aqua balance je skvělý způsob, jak zapojit hluboký stabilizační systém a zlepšit rovnováhu. Voda vytváří nestabilní povrch, takže i jednoduché cviky vyžadují větší zapojení celého těla. Výhody cvičení - zábavná forma, zlepšení stability a koordinace, šetrné ke kloubům, kombinace síly , rovnováhy a relaxace.
3.5.2026
10:30 - 11:00
Cvičení probíhá na gymnastické podložce, která je na vodě. Body aqua balance je skvělý způsob, jak zapojit hluboký stabilizační systém a zlepšit rovnováhu. Voda vytváří nestabilní povrch, takže i jednoduché cviky vyžadují větší zapojení celého těla. Výhody cvičení - zábavná forma, zlepšení stability a koordinace, šetrné ke kloubům, kombinace síly , rovnováhy a relaxace.
3.5.2026
10:00 - 10:30
Cvičení je zaměřené na zvýšení fyzické kondice, posílení celého těla a redukce váhy.
6.5.2026
17:00 - 17:45
